1、方法一：自动换行，当单元格内的数据超出了行宽时，选择这一列，打开开始菜单，点击自动换行。

2、现在看看，所有数据都换行了，同时也行高自动调整。

3、方法2：如果想一个单元格内的数据分成几个段落，就像WORD一样，使用软回车ALT+回车，如下图，在需要换行的地方按ALT+回车。

软回车的删除方法

1、数据比较少，就一个一个删除就行。

2、如果数据量比较大，选择这一列数据，按CTRL+H，在查找内容中输入CTRL+J，替换为中不输入任何内容，点击全部替换，会提示替换了多少个，确定。